Baja 10 kilos en 60 días!

“Baja 10 en 60: Ayuno + Keto + Caminatas (versión vida real)” es un plan práctico para personas con trabajos rutinarios y poco tiempo que quieren resultados visibles sin gastar de más. El corazón del método combina ayuno intermitente para ordenar horarios, keto simple/low-carb para ganar saciedad y caminatas de 10–15 minutos después de comer para aplanar picos y acelerar el avance.