CALMA | Método Anaïs Anaya

Prepárate para llegar al parto con más calma, confianza y herramientas reales.

CALMA es un programa online de preparación física, perineal y emocional para el parto creado por Anaïs Anaya.

A través de 7 clases prácticas aprenderás a cuidar tu suelo pélvico, preparar tu periné con masaje perineal, trabajar el miedo, utilizar la respiración durante las contracciones, descubrir diferentes herramientas para gestionar el dolor, favorecer la oxitocina de forma natural y realizar un simulacro de parto con tu pareja o acompañante.

Puedes completar el programa en 7 días, realizarlo a tu propio ritmo y volver a consultar las clases siempre que lo necesites.

No buscamos el parto perfecto. Buscamos que llegues al parto sintiéndote más preparada y con herramientas para vivir tu propia experiencia.

Programa 100% online y accesible desde cualquier lugar.