Choque Metabólico

Es un protocolo de activación corporal en ritmo musical que acelera el metabolismo incluso después de detener el movimiento. Combina microexplosiones de movimiento con el poder de la música, generando una respuesta llamada “After Burn”, que mantiene al cuerpo quemando grasa por hasta 48 horas después del entrenamiento.

En otras palabras: cuanto más bailas, más sigue tu cuerpo quemando calorías, incluso en reposo.

Es un plan de baile de 21 días creado para acelerar el metabolismo, eliminar grasa localizada y devolver firmeza y energía al cuerpo. Inspirado en ritmos brasileños y en los principios del HIIT, combina baile divertido con movimientos estratégicos de alta intensidad, adaptados para cualquier edad y nivel de condición física. Cada entrenamiento está guiado por el ritmo de playlists exclusivas en Spotify, creadas para activar el cuerpo, el ánimo y la autoconfianza.