Comida saludable

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Comida Saludable

La comida saludable es una dieta equilibrada y nutritiva que incluye:

- Frutas y verduras

- Granos integrales

- Proteínas magras

- Grasas saludables

Beneficios: Mantiene la salud, mejora la energía y apoya el crecimiento y desarrollo.

Consejo: Come variedad, limita alimentos procesados y bebe suficiente agua.