Cómo superar la depresión

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Es una guía rápida para que puedas tomar acción lo más pronto posible con respecto a la tristeza, por una situación específica o presente desde hace tiempo. Te ayudará a identificar de manera pronto cuál área de tu vida es en la que se está presentado el síntoma, para así poder acudir a una solución profesional y paso a paso a tu ritmo, pero constante, que te llevará a darle solución cuando sea el mejor momento para ti.

Este libro, breve y conciso, te da herramientas específicas para empezar a trabajar la depresión. Recuerda que esto no exime el tratamiento con un profesional de la salud.

Es un material de apoyo tanto para pacientes como para terapeutas, psicólogos, y público interesado en el tema.