Protocolo Natural

El Programa de Pilates para Principiantes está diseñado para quienes comienzan su camino hacia el fitness o retoman la actividad física tras un largo descanso.

Este programa enseña los movimientos fundamentales de Pilates, las técnicas de respiración y la alineación postural para desarrollar fuerza de forma segura y eficiente.

Los usuarios desarrollan la conciencia corporal, mejoran la flexibilidad y crean una base sólida para el core que favorece la condición física a largo plazo y la prevención de lesiones.