Contacto cero

Contacto Cero Historia Real - Tomo 1: Los primeros 7 días

No es un libro de frases. Es un protocolo psicológico para apagar la ansiedad cuando te dejan en visto.

¿Qué incluye?

✓ Por qué tu cerebro te traiciona (dopamina y refuerzo intermitente)

✓ Protocolo Cortisol 48h: archivar chat, caja de ansiedad y respiración 4-4-6

✓ La psicología : disonancia cognitiva y principio de escasez

✓ Qué no subir en historias (Correcto vs Incorrecto)

✓ Checklist de 7 días para no recaer el día 7

12 páginas premium, color crema, lectura de 25 min. Sin humo, sin rogar.

Para mujeres que quieren recuperar calma, no atención.