Crecimiento Personal y Felicidad

Español

Este ebook es para ti si:

Te cuesta confiar en tus decisiones,

tiendes a hablarte con dureza y

minimizas tus propios logros en el

día a día.

Te comparas con frecuencia, dudas

de lo que haces o sientes que nunca

es suficiente, incluso cuando por

fuera “todo está bien”

Has intentado sentirte mejor

contigo mism@, pero terminas

repitiendo patrones de

comparación, autoexigencia o

autosabotaje.

RESULTADOS ESPERADOS

Mayor comprensión de cómo

funciona tu bienestar emocional

y tu “nivel de felicidad” real

Fortalecimiento de un diálogo

interno más amable, funcional y

consciente

Desarrollo de hábitos prácticos

para sostener bienestar en la

vida diaria

INCLUYE

Contenido explicativo

Ejemplos

Ejercicios prácticos

Actividades para casa

Registro de actividades- Cuestionario

autodiagnóstico

Grupo de WhatsApp

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