Cuida tu cuerpo

Con el curso "Cuida tu cuerpo" encontrarás herramientas prácticas para cuidar tus huesos y tus músculos, disfrutar de un descanso reparador, preparar tus alimentos y cuidar tu aspecto físico. Además:

- Tomarás consciencia de lo fácil que es cuidar tu cuerpo modificando acciones cotidianas que te perjudican por otras que te benefician.

- Aprenderás a calentar, fortalecer y estirar tu musculatura de forma sencilla, práctica y efectiva, en cualquier lugar y a cualquier edad.

- Te llevarás herramientas de automasaje para prevenir molestias musculares y reducir el estrés.

- Descubrirás como multiplicar tu energía y trabajar aquello que no te gusta para que te quieras, te gustes y te aceptes.