Despierta tu amor propio en tiempos de Duelo

¿Sientes que desde que tu ser querido partió también te perdiste un poco a ti misma?

Despierta tu amor propio en tiempos de duelo es una guía amorosa, cercana y profundamente humana para mujeres que, tras la pérdida de un ser querido, se sienten desconectadas de sí mismas, agotadas emocionalmente, vacías o incapaces de reconocerse como antes.

El duelo no solo duele por la ausencia de quien amamos. Muchas veces también apaga nuestras virtudes, debilita nuestra autoestima y nos hace vivir en modo supervivencia, sosteniendo a todos mientras nos olvidamos de nosotras.

Este ebook fue escrito por Lorena Nava, Tanatóloga especializada en mujeres, experta en duelo por pérdida de seres queridos y especialista en Neurociencias de las Emociones, como parte de un acompañamiento compasivo para ayudar a las mujeres a reencontrarse consigo mismas mientras aprenden a vivir con la ausencia de quien partió.

Aquí encontrarás herramientas sencillas y significativas para:

• Comprender cómo el duelo puede afectar tu identidad y amor propio.

• Recuperar poco a poco la conexión contigo misma desde la ternura y la autocompasión.

• Incorporar rituales y prácticas de autocuidado emocional posibles de realizar aun en los días más difíciles.

• Aprender a sostenerte con mayor calma, presencia y amor mientras integras tu pérdida.

Cada página ha sido creada para recordarte algo esencial: no estás rota, no has fracasado y no estás sola.

Has atravesado uno de los dolores más profundos que puede experimentar una mujer, y este ebook puede convertirse en ese primer paso para volver a mirarte con ternura, recuperar tu esencia y descubrir que integrar no significa olvidar, sino aprender a vivir nuevamente sin dejar de amar a quien partió.