Domina tu mente

**Domina tu mente** es una guía práctica para reconocer tus emociones, responder con más calma y mejorar la comunicación en tus relaciones. Incluye ejemplos cotidianos, ejercicios, un plan de práctica de 21 días y fichas para aprender a expresar tus necesidades, poner límites y afrontar conversaciones difíciles con mayor claridad.