El Arte de Elegirte | Chau al Apego Ansioso

El Arte de Elegirte

La transformación que estabas esperando

Para mujeres que saben que algo tiene que cambiar, pero siguen repitiendo los mismos patrones en sus relaciones.

Quizá la ansiedad te aparece sobre todo cuando alguien te importa. Das más de lo que recibes, te cuesta poner límites sin culpa y estás cansada de entenderte y seguir reaccionando igual.

No te falta información ni fuerza de voluntad. Tu cuerpo aprendió a sobrevivir y sigue en alerta. Por eso aquí no solo entiendes tu patrón: lo trabajas desde el cuerpo y el sistema nervioso, para dejar de necesitarlo.

Un recorrido de 4 meses en 5 etapas

Despertar: descubres las identidades de supervivencia que dirigen tus vínculos.

Sanar el origen: vas a la raíz, a tu niña interior y a lo que heredaste.

Recuperarte: vuelves a ti y aprendes a relacionarte sin perderte.

Sostenerte: atraviesas el vacío y las recaídas sin volver al personaje de antes.

Expandir: creas una vida y unos vínculos desde quien realmente eres.

Qué incluye

52 clases en vídeo con 3 ejercicios prácticos cada una.

4 sesiones individuales conmigo, agendadas desde el inicio.

Recursos SOS para los momentos de ansiedad.

Meditaciones guiadas y workbooks prácticos.

Acompañamiento semanal durante todo el proceso.

Quién soy

Soy Cris Vilalta, fisioterapeuta y kinesióloga. Viví 15 años con ansiedad vincular. Aprendí a descifrar lo que mi ansiedad vino a enseñarme, y hoy acompaño a otras mujeres a hacer lo mismo.

De sobrevivir desde quien aprendiste a ser a empezar a vivir desde quien realmente eres.