El arte de poner límites. Guía práctica para cuidarte y cuidar tus relaciones.

¿Te cuesta decir "no"? Dices "sí" para complacer, hacer felices a los demás, pero luego te arrepientes y el agotamiento emocional te está sobrepasando. Este ebook te enseña a establecer límites sanos en todas tus relaciones, incluso cuando sientes miedo o culpa. Creado por dos Psicólogas de orientación cognitivo-conductual y contextual, combina fundamentos psicológicos claros con ejercicios prácticos. Aprenderás a identificar tus necesidades, comunicarte asertivamente y actuar desde tus valores, aplicable a familia, trabajo, pareja y amistades.

Establece límites de manera clara, efectiva y directa: cuidando de ti y del vínculo.

Acceso inmediato. 59 páginas que transformarán tu forma de relacionarte.

Deja el autosacrificio y actúa comprometidamente.