Guía de Ejercicios con Silla para Adultos Mayores
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Guía de Ejercicios con Silla para Adultos Mayores
Sin levantarse de la silla. Sin equipamiento. Sin riesgo.
60 ejercicios progresivos con elástico, bastón, transiciones funcionales y dinámicas grupales. Plan de 4 semanas y adaptaciones por patología.
El implemento más universal merece la guía más completa.