Hacia un apego más seguro

Soy Valentina Gómez Alfonso, Lic. en Psicología, y creé este Workbook para ayudarte a comprender mejor tu forma de vincularte.

En 15 páginas vas a encontrar psicoeducación sobre apego, ejercicios y registros para identificar disparadores, diferenciar hechos de interpretaciones, reconocer conductas de seguridad y fortalecer tu autonomía emocional.

Amplía y profundiza el recurso gratuito sobre apego ansioso, con herramientas prácticas para empezar a llevar lo aprendido a tu propia experiencia.

No reemplaza un tratamiento psicológico.