Introducción a la Meditación

Introducción a al meditación

Clase en línea dirigida por el Dr. Alfonso Ruiz Soto® para establecer las bases teóricas y prácticas para comenzar un camino de atención plena y autoconciencia. El objetivo principal es desmitificar la meditación y proporcionar herramientas sencillas para que los principiantes puedan practicar por sí mismos.