Kit de Emergencia

Estos 7 audios están diseñados para los momentos

en que leer no es una opción. No tienen un orden

obligatorio — ve directo al que necesites hoy.

CÓMO USARLOS:

→ Usa audífonos si puedes, para mayor intimidad

→ Busca 5 minutos sin interrupciones

→ No tienes que "hacer algo" mientras escuchas —

solo escucha

SI NECESITAS AYUDA PROFESIONAL:

Línea de salud mental Colombia: 106

Este kit no reemplaza atención psicológica.

— Equipo Digital Market Help