Kit de Emergencia Emocional: Ansiedad y Estrés bajo control

Una guía interactiva de 190 páginas creada para cuando sientas que la ansiedad, el estrés o los vínculos desbordantes les están ganando.

Este no es un libro más: es una herramienta real, emocional y práctica para ayudarte a volver a vos.

✔️ Técnicas para calmar el sistema nervioso en minutos

✔️ Ejercicios de journaling, respiración, visualización y rituales

✔️ Herramientas para poner límites sin culpa y cortar con la autoexigencia

✔️ Ideal para crisis, días grises o momentos donde no sabés por dónde empezar

No necesitás estar rota para empezar a sanarte.

Este e-book te abraza, te contiene y te devuelve a tu eje.