Mandalas

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Las mandalas son diseños circulares de arte simbólico, originarios del hinduismo y budismo, que representan el universo y se usan como herramientas de meditación, autorreflexión y creatividad. Ofrecen bienestar mental, como reducción del estrés, la ansiedad y la mejora del estado de ánimo, a la vez que fomentan la atención plena, la expresión de emociones y el equilibrio entre los hemisferios cerebrales.