Metodo ELEVE

METODO ELEVE es una guía practica creada para pesonas que sienten que la ansiedad, la culpa y la comida ha empezado a controlar su paz, su energía y la forma en la que se ven así mismas

Este ebook te acompañará paso a paso. Entender que hay detrás de tus episodios de ansiedad por comer, como soltar el juicio después de comer, como reconectar con tu cuerpo desde la compasión y cómo empezar a construir una relación mas libre , consciente y tranquila con la comida

No se trata de castigarte, restringirte o buscar perfección. Se trata de volver a ti.

Dentro encontrarás reflexiones, ejercicios prácticos,herramientas de consciencia emocional y pasos simples para ayudarte a recuperar autoconfianza amor propio y poder personal

Este ebook es para ti si quieres dejar de vivir la comida desde a culpa y empezar a verla como parte de tu bienestar, no como una batalla

Incluye :

- Guia digital en PDF de 50 páginas,diseñada para ayudarte a entender y transformarte.

- Además encontraras checklist practico para identificar patrones

-Cuadros y ejercicios de reflexión

-Herramientas paso a paso

-Recetas pensadas para acompañarte en el proceso

-Ejercicios de autoconfianza