No es Dieta, es Saber Comer.

No es Dieta, es Saber Comer es un programa en línea para aprender a comer mejor sin dietas ni prohibiciones.

En clases cortas (unos 75 minutos en total) aprendes a ver dónde se esconden las calorías que no notas (bebidas, salsas, picoteo y comida a domicilio), a armar un plato que llena y a elegir mejor en el súper y cuando pides.

Incluye herramientas interactivas para el celular, 40 recetas con proteína, un menú de 4 semanas con lista de la compra, una guía para pedir comida rápida y PDF para descargar.

Es información educativa y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.