No sé poner límites sin sentir culpa

❤️ **¿Cuántas veces has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no?**

Tal vez te cuesta poner límites porque tienes miedo de decepcionar, parecer egoísta o perder el cariño de alguien.

Pero existe una diferencia entre cuidar tus relaciones y abandonarte a ti mismo para mantenerlas.

🌿 Esta guía de nuestro **Botiquín de Emergencia** te acompañará a comprender por qué establecer límites puede despertar culpa, miedo e incomodidad, y cómo comenzar a construir relaciones donde tus necesidades también tengan un lugar.

📖 **¿Qué encontrarás?**

✅ Herramientas prácticas para reconocer tus necesidades y límites personales.

✅ Ejercicios de reflexión sobre la culpa y el miedo a decepcionar.

✅ Recursos para explorar maneras de comunicar tus límites con mayor claridad.

✅ Reflexiones psicológicas para construir relaciones más respetuosas contigo y con los demás.

💙 **Poner límites no significa dejar de querer a los demás. Significa dejar de excluirte del cuidado que también mereces.**

📥 **Formato:** guía digital descargable en PDF, con ejercicios y herramientas para trabajar a tu propio ritmo.

*Material psicoeducativo que no sustituye la atención psicológica profesional.*