Panza en Calma: 14 Días

Sacaste el gluten y aun así hay días en que después de comer la panza queda

hinchada y pesada.

Hay azúcares naturales que están en alimentos sanos y que el cuerpo no

alcanza a absorber del todo. Siguen de largo y fermentan como fermenta una

masa, y ese gas es lo que se siente.

Panza en Calma son catorce días de calma y después el regreso, de a uno.

Adentro vas a encontrar La Lista Semáforo en una hoja para imprimir y pegar

en el refri, con el cambio 1 por 1 anotado al lado de cada rojo; el

calendario de los 14 días, con una comida indicada por día y la receta ya

lista, sacada del recetario que ya es tuyo; el regreso de a uno, con una hoja

simple para anotar cómo te cae cada grupo cuando vuelve a la mesa; y cómo

sostenerlo cuando comes fuera de casa.

Aquí nada se va para siempre. Son 14 días de descanso y después vuelve todo,

de a uno, con calma.