Personal training - Entrenamiento personal: bases, fundamentales y aplicaciones

Autor: Alfonso Jiménez Gutiérrez.

Año: 2011.

Páginas: 377.

Idioma: Español.

Sinopsis: En esta obra se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular; las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico; el desarrollo de la fuerza muscular; la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente; técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes; las herramientas, etc.