PLAN 28

¿Sabes qué comer cada día, pero acabas improvisando y repitiendo siempre lo mismo? Plan 28 te lo da todo resuelto: 4 semanas de comidas, la lista de la compra y recetas sencillas, para que solo tengas que seguirlo.

QUÉ INCLUYE

✔ 28 días de menús completos: desayuno, comida y cena para cada día, con comida real y fácil de encontrar.

✔ 4 listas de la compra, una por semana, ya calculadas a partir de los menús.

✔ 8 recetas paso a paso, rápidas y con ingredientes habituales.

✔ Una orientación aproximada de proteína por día.

✔ Guía para ajustar las raciones según tu caso: menos ración, menús tal cual o más ración.

✔ Un hábito sencillo cada semana para acompañar la alimentación.

✔ Formato pensado para leer cómodamente en el móvil.

POR QUÉ FUNCIONA

Los menús están organizados para que cada comida tenga una buena fuente de proteína, con verduras, legumbres, cereales integrales y grasas saludables. Sin productos raros, sin suplementos y sin contar calorías: comida de verdad, planificada para que no tengas que pensar.

PARA QUIÉN ES

Para quien quiere comer mejor pero no sabe por dónde empezar.

Para quien está cansado de improvisar cada día.

Para quien prefiere un plan claro antes que listas interminables de «alimentos buenos y malos».

PARA QUIÉN NO ES

Si tienes alguna enfermedad, estás embarazada o en periodo de lactancia, tomas medicación o sigues una dieta pautada, consulta antes con tu médico o un dietista-nutricionista.

IMPORTANTE

Es un producto digital en PDF. Es contenido informativo y educativo, no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Los resultados dependen de cada persona, y no se garantiza ningún resultado concreto.

Acceso inmediato al finalizar la compra.