Plan fitness en Casa — Método 30 Días

Plan fitness en Casa — Método 30 Días es un programa visual de entrenamiento para mujeres que quieren ejercitarse desde casa de forma práctica y organizada. Incluye rutinas ilustradas paso a paso, con ejercicios de peso corporal y mancuernas, además de indicaciones de series, repeticiones y descansos. Todo organizado en un plan de 30 días, sin necesidad de ir al gimnasio.