Programa Espalda Sana

Programa Espalda Sana es un curso online educativo con rutinas guiadas, ejercicios suaves, hábitos de postura y materiales complementarios para ayudar al alumno a cuidar mejor su espalda desde casa.

El acceso incluye módulos en video, guía práctica en PDF, checklist de postura diaria y un plan de seguimiento para crear constancia.

Este contenido es educativo y de bienestar. No sustituye una consulta médica, diagnóstico o tratamiento profesional.