Protocolo Makko Cervical

Protocolo Makko Cervical es una guía práctica ilustrada de movilidad suave para cuello y hombros. Incluye un ebook de 26 páginas con 4 movimientos explicados paso a paso mediante ilustraciones claras de la posición inicial, la ejecución y el regreso.

Aprenderás a preparar tu espacio, adaptar la amplitud de los movimientos y organizar pausas al utilizar el móvil o trabajar con el ordenador. Incluye una tarjeta resumida de la rutina y una hoja imprimible para registrar tu práctica.

Es un complemento opcional del Protocolo Makko. Todo el contenido está en español y se entrega en formato PDF. No incluye videoclases ni seguimiento individual. Es un recurso educativo que no sustituye una evaluación profesional ni garantiza resultados específicos.