¿Qué me está pasando?

Programa guiado de 4 semanas para comprender tu situación actual, identificar lo que necesitas y construir tu propio Plan Personal. Cada semana incluye un video breve, una actividad principal, una sesión grupal en vivo y una práctica para llevar lo trabajado a tu vida cotidiana. Incluye tu cuaderno de trabajo. Es un programa de psicoeducación y orientación: no reemplaza una psicoterapia individual ni está pensado para situaciones de crisis.