Raíces Y Alas

RAÍCES Y ALAS es un sistema completo de sanación del trauma con 90 ejercicios terapéuticos basados en neurociencia. + 10 técnicas de emergencia para crisis de trauma.

Dividido en 5 módulos progresivos (Seguridad, Reconexión Corporal, Procesamiento Emocional, Reprogramación Cognitiva e Integración), este ebook te guía paso a paso desde la desregulación hasta el crecimiento post-traumático. Incluye fundamentos científicos de la neurobiología del trauma, auto-evaluación completa (test PCL-5), plan de seguridad personalizable, y 12 recursos adicionales: guías de grounding, tracker de síntomas, meditaciones escritas, protocolo EMDR, mapa IFS, afirmaciones terapéuticas, guía de nutrición, prompts de journaling, plan de crisis y bibliografía expandida.

Ideal para sobrevivientes de TEPT, trauma complejo, abuso, negligencia o eventos traumáticos que buscan herramientas prácticas para sanar sin retraumatización.

Compatible con terapia profesional o uso independiente. Acceso inmediato, descarga instantánea, compatible con todos los dispositivos.