Método Chica Esencial
El Método Chica Esencial es un recorrido diseñado para ayudar a adolescentes a conocerse mejor, fortalecer su autoestima y aprender a confiar en quiénes son.
A través de 7 etapas, la adolescente irá explorando lo que siente, piensa y valora, aprendiendo a diferenciar su propia voz de las expectativas, comparaciones y opiniones que pueden hacerla dudar de sí misma.
El método la acompaña paso a paso a:
Explorar lo que está viviendo.
Separar lo propio de aquello que viene de los demás.
Encontrar sus fortalezas y recursos personales.
Nombrar lo que siente, piensa y necesita.
Conectar con su propia voz y con vínculos saludables.
Integrar sus experiencias, fortalezas y aprendizajes.
Actuar tomando decisiones más coherentes con quien realmente es.
No se trata de enseñarle a convertirse en otra persona, sino de acompañarla a reconocer su propia esencia y construir una relación más segura consigo misma.
El Método Chica Esencial combina reflexión, autoconocimiento y actividades prácticas para que este proceso no quede solo en leer, sino que pueda llevarse a su vida cotidiana.
