Reto 21

Reto 21 es un reto de 21 días para quien empieza con entusiasmo y se detiene a la mitad. Cada día trae una misión corta de pocos minutos: un versículo de la Biblia, un hábito mínimo, una acción y una pregunta para responder.

Qué recibes:

- App Reto 21 en tu celular: 21 días guiados, uno por día. Se abre desde el navegador, puedes instalarla en la pantalla de inicio y entras solo con el correo de tu compra.

- Planilla de seguimiento dentro de la app, para marcar si cumpliste el hábito del día.

- Guía Reto 21 en PDF para imprimir, con una página por día.

- Planilla de Movimiento en Casa, en PDF y dentro de la app: rutinas suaves de 10 a 20 minutos, sin equipo y sin impacto, en 3 niveles, con una versión más fácil de cada ejercicio.

- Diario, botón "Me resbalé" y Kit de Frases Anti-Recaída, incluidos sin costo aparte.

Si un día no cumples, la app sigue desde donde te quedaste: no reinicia desde cero.

Reto 21 no es dieta ni tratamiento de salud y no promete resultados. Es un acompañamiento diario para mantener un hábito pequeño, un paso a la vez. El contenido de movimiento es general y no reemplaza la orientación de un profesional.