RETO ABDOMEN PLANO INSIDE OUT

Reto pregrabado de 4 semanas para mejorar tu abdomen de adentro hacia afuera, este reto esta diseñado por Fitcore Hipopresivos, Fisioterapeuta experta en hipopresivos, y por Sophia, nutricionista, modelo, creador de The Pleasures of Health.

En este reto tendrás un programa general de nutrición para desinflamar tu abdomen y bajar porcentaje de grasa, y tendrás un entrenamiento con ejercicios hipopresivos que ayudarán a aplanar y definir el abdomen, a su vez que fortalecen la pared abdominal, mejoran la postura y tonifican el piso pélvico.