Reto Antiinflamación 21D

Cómo usar este recetario

Este recetario fue diseñado para facilitar tu proceso durante el Reto Antiinflamación 21D.

Uno de los principales motivos por los que las personas abandonan un plan es la falta de ideas prácticas.

Aquí no encontrarás recetas complicadas ni ingredientes difíciles de conseguir.

Todas las preparaciones:

• Son simples

• Usan ingredientes accesibles

• Toman menos de 15 minutos

• Están alineadas con el Método Antiinflamatorio Integral

El objetivo no es perfección culinaria.

Es consistencia.