Salud y deporte

es la interrelación entre la actividad física y el bienestar integral del individuo, que abarca tanto la salud física (prevención de enfermedades, fortaleza muscular y cardiovascular) como la mental (reducción de estrés, ansiedad y mejora del estado de ánimo). El deporte y otras actividades físicas son herramientas esenciales para lograr un estilo de vida saludable que fomenta el bienestar general, la calidad de vida y la longevidad.