Sanar las 5 heridas del alma: guía práctica de sanación emocional

¿Sientes que repites los mismos patrones en tus relaciones? ¿Te cuesta poner límites, confiar, pedir ayuda o soltar el control? Quizás detrás de esas reacciones hay una herida emocional que nunca tuvo nombre.

Sanar las 5 heridas del alma es una guía práctica y amorosa para que descubras cuál es tu herida dominante y empieces a transformarla con ejercicios simples y concretos.

Qué vas a encontrar dentro (27 páginas en formato A4):

Un test para descubrir tu herida dominante

Cada herida explicada: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia

Cómo se manifiesta en lo emocional, en lo físico y en tus relaciones

Un camino de sanación en 5 pasos para cada herida

Afirmaciones y una práctica de 7 días por herida

Hojas de trabajo para escribir y reflexionar

Una actividad integradora con tu mapa de heridas, plan de 21 días, carta de reconciliación y ritual de cierre.