Semillas de Calma

Semillas de Calma –para habitar el momento presente y acompañar emociones

“Semillas de Calma” es un recurso digital creado para pausar, respirar y reconectar de manera lúdica y creativa. Combina frases, afirmaciones positivas, espacios para colorear y técnicas de respiración, ofreciendo un material cálido, simple y muy práctico.

Ideal para usar en casa, en el aula o en consulta, y perfecto para sumar a rutinas de calma, rincones emocionales o sesiones terapéuticas.

🌿 ¿Qué incluye?

✔ 16 cartas para colorear con frases y afirmaciones que invitan a la calma, la seguridad y la conexión interna.

✔ 8 cartas en blanco para crear tus propias afirmaciones o dibujos.

✔ 4 cartas grandes con técnicas de respiración guiadas paso a paso.

✔ Guía de uso con ideas.

✔ Formato PDF imprimible, listo para descargar y usar.

✨ Beneficios

• Fomenta la autorregulación emocional.

• Promueve la expresión creativa.

• Facilita momentos de pausa y mindfulness.

• Acompaña procesos terapéuticos y educativos.

• Ideal para rincones de calma, sesiones y actividades individuales.