Sesión Terapia (1 hora)

En la sesión que tenemos programada, nos centraremos en la creación de un cuadro evaluativo detallado y completo.

El propósito principal de este cuadro es ayudarte a identificar los problemas que estás atravesando en las diferentes áreas de tu vida.

Te ayudaré a ser consciente qué áreas has descuidado y esto ha permitido que pierdas el equilibrio y tu bienestar ya sea en tu familia, en tus relaciones sentimentales, en lo laboral, salud física, emocional y psicológica.

Pueden ser problemas personales o profesionales, pequeños o grandes, pero todos ellos significativos para ti.

Haciendo uso de esta herramienta, serás capaz de expresar y poner en palabras lo que te está quitando la paz interior que tanto valoras.

Esta paz puede estar siendo perturbada por una variedad de factores, y es importante identificarlos para poder tratarlos.

Además, este cuadro evaluativo también te ayudará a reconocer lo que te está causando ansiedad.

La ansiedad puede ser debilitante y limitar tu capacidad para disfrutar plenamente de la vida, por lo que es crucial que trabajemos juntos para encontrar formas de manejarla y, en última instancia, reducirla.

La sesión, que está diseñada para ser productiva y beneficiosa para ti, durará aproximadamente 1 hora. Este periodo de tiempo será necesario para tratar adecuadamente todos los temas que necesitamos discutir.

Finalmente, me gustaría informarte que la sesión se llevará a cabo a través de vídeo llamada WhatsApp.

Esta es una plataforma fácil de usar y accesible que te permitirá participar en la sesión desde la comodidad de tu hogar o cualquier otro lugar que te resulte conveniente.