Snacks felices + bonos

Es una guia para mamas ocupadas que quieren alimentar a sus hijos de forma saludable, sencilla y rapida.

Capítulo 1: Claves para cocinar rápido y saludable siendo mamá

Capítulo 2: Desayunos exprés (16 recetas)

Capítulo 3: Comidas completas en 20 minutos o menos (18 recetas)

Capítulo 4: Snacks salados para llevar (18 recetas)

Capítulo 5: Snacks dulces saludables (18 recetas)

Capítulo 6: Bebidas, batidos y shots energizantes (16 recetas)

Capítulo 7: Batch cooking: cocina un día, come toda la semana (16 recetas)

Capítulo 8: Loncheras armadas en 5 minutos (10 combinaciones)

Capítulo 9: Resuelve tus dudas

Reflexiones finales y despedida