Soltar la mano que aprieta

¿Sientes que tu calma depende de la atención de alguien más? Este ebook te acompaña a reconocer los patrones de apego inseguro detrás de la dependencia emocional, atravesar el duelo de una ruptura o una relación desigual, y reconstruir —paso a paso— una autonomía que no dependa de nadie más para sostenerte. Cálido, honesto, y con un recordatorio claro: esto no reemplaza la terapia, pero puede ser un buen primer paso.