UMBRAL

Umbral es un programa de entrenamiento mental diseñado para ayudarte a comprender cómo funciona tu mente y comenzar una transformación personal desde la observación consciente.

A través de lecciones prácticas, ejemplos cotidianos y ejercicios simples, aprenderás a identificar patrones automáticos, gestionar mejor tus pensamientos y emociones, y desarrollar nuevas formas de responder ante los desafíos de la vida.

Basado en principios de psicología, neuroplasticidad, hipnosis y enseñanzas contemplativas, este curso te entrega herramientas concretas para construir cambios reales y sostenibles. No necesitas conocimientos previos, solo la disposición de cruzar la primera puerta hacia una nueva forma de comprenderte a ti mismo.

Este entrenamiento mental son las herramientas que fueron efectivas en mi proceso personal. Ademas este curso fue creado y grabado durante mi estadia de 3 meses en un moansterio Budista en Filipinas, Asia.