Una mirada amable al dolor de espalda

El dolor de espalda cuando aparece, genera según su magnitud, diferentes estados de alerta en la persona, usualmente es de juicio más que de comprensión. Debemos mejorar el lenguaje con nosotros mismos y para eso, verlo desde una perspectiva compasiva y proactiva puede ser la puerta de entrada a la recuperación.

El conocimiento nos hará libres si lo acompañamos de tolerancia y constancia. Tomar el control desde el primer momento, sin esconderlo o ignorarlo, aceptando su presencia sin juicio, hará del dolor de espalda una experiencia y no un estado.

Tratarnos con amor es el primer paso.