Vientre en Calma

> Programa digital de 21 días para organizar tus comidas con recetas sencillas y el Método del Semáforo Digestivo: una herramienta visual para observar cómo te sientes después de comer, sin dietas extremas ni prohibiciones universales. Incluye guía del método, recetario con 60 comidas prácticas, plan flexible de 21 días, diario de comidas, semáforo imprimible, listas de compras y 4 regalos. Educación alimentaria general: no reemplaza la atención médica.