Volvé a vos💕

Este plan está pensado para mamás que, después del embarazo, sienten que dejaron de lado su propio bienestar.

Sabemos que el tiempo no alcanza, el cansancio pesa y no siempre es fácil empezar…

por eso creé esta guía simple, real y posible.

Incluye:

✔ Plan de comidas (4 semanas)

✔ Rutinas de ejercicios desde casa

✔ Colaciones simples

✔ Lista de compras

✔ Seguimiento de progreso

No necesitás hacerlo perfecto.

Solo necesitás empezar, a tu ritmo 💕

Este plan es para vos, para volver a sentirte bien con vos misma ✨