Volver a elegirme

A veces no necesitamos convertirnos en otra persona. Necesitamos volver a escucharnos. 💗

Volver a elegirme es un cuaderno de trabajo para detenerte, mirar hacia dentro y revisar cómo te estás relacionando contigo.

Un proceso de reflexión y trabajo personal alrededor de la autoestima, el autocuidado, las necesidades personales y la forma en que tomamos decisiones cuando llevamos demasiado tiempo priorizando todo lo demás.

Porque elegirte no significa dejar de cuidar a los demás.

Significa no desaparecer tú en el proceso.

A través de teoría, ejercicios y propuestas prácticas, este cuaderno te acompaña a reconectar contigo y construir una relación más consciente contigo misma/o.

Beneficios

•⁠ ⁠Reflexionar sobre la relación que tienes contigo.

•⁠ ⁠Explorar tu autoestima.

•⁠ ⁠Identificar necesidades que has podido dejar en segundo plano.

•⁠ ⁠Observar patrones de autoexigencia.

•⁠ ⁠Reflexionar sobre límites y prioridades.

•⁠ ⁠Favorecer el autocuidado.

•⁠ ⁠Reconectar con tus valores y deseos.

•⁠ ⁠Crear pequeños compromisos contigo.

Qué incluye

•⁠ ⁠Cuaderno digital en PDF.

•⁠ ⁠Contenido teórico.

•⁠ ⁠Ejercicios de autoconocimiento.

•⁠ ⁠Reflexiones guiadas.

•⁠ ⁠Actividades prácticas.

•⁠ ⁠Herramientas para aplicar en el día a día.