Hasta Que la Cabeza llegue al Aro

Si tu Quieres Ser Un Dunker ELITE primero tienes que entender esto.

Lo primero que vamos a trabajar antes de hacer saltos a lo loco para evitar lesionarnos, es crear la base del saltador, tenemos que construir unos tendones que funciones como SPRINTS y que sean realmente resistentes.

Lo genial De Esta primera etapa es que NO VAMOS A NECESITAR UN GYM, vamos a disminuir las probabilidades de lesionarnos y vamos a SALTAR MUCHO MAS ALTO.