Hora de comer sin pelea: guía fonoaudiológica para niños y niñas que comen pocos alimentos

¿Cada comida termina en llanto, en negociación o en un plato intacto?

Cuando un niño o una niña come pocos alimentos, la mesa se vuelve el momento más tenso del día. Y comer también es comunicación: para decir "esto no", "más" o "terminé" hace falta una forma clara y tranquila de avisar. Esa forma se puede construir en casa, con palabras, gestos o imágenes.

Soy Claudia Cancino, fonoaudióloga infanto-juvenil con 13 años en neurodesarrollo y comunicación funcional. Escribí esta guía desde lo que veo en las casas de las familias, que es donde ocurre la hora de comer.

Qué vas a encontrar:

• Qué hay detrás de la selectividad: neofobia, rechazos sensoriales y por qué "mañoso" no explica nada.

• Cómo preparar la mesa: roles claros (tú decides qué, cuándo y dónde; tu hijo o hija decide si come y cuánto), sin pantallas ni presión.

• Seis actividades, cada una con por qué sirve, qué decir y cuándo, y materiales que ya tienes en casa.

• Qué hacer con los olores, las texturas y las temperaturas.

• Frases que ayudan y frases que conviene evitar.

• Cómo organizarte para el colegio, los cumpleaños y la casa de la abuela.

• Las señales para consultar con tu pediatra y con una fonoaudióloga o un fonoaudiólogo con experiencia en alimentación.

Incluye dos herramientas imprimibles: la lámina "Mi mesa" (SÍ, GRACIAS, NO, GRACIAS, MÁS y TERMINÉ, con un espacio para el gesto o la palabra de tu hijo o hija) y un registro de 7 días.

19 páginas en PDF, tamaño A4, con las fuentes citadas al final.

Enfoque neuroafirmativo, sin culpa. Esta guía no reemplaza la evaluación de tu pediatra u otro profesional, y no promete resultados ni plazos.