HYPOGYM 21: Todas las posturas. ¡Crea un hábito y transforma tu cuerpo!

En este curso te acompaño durante tres semanas, repasando lo aprendido e incorporando más posturas, con mayor dificultad, más carga de fuerza en piernas y brazos, aumentando la resistencia y aprovechando al máximo todos los beneficios de esta técnica. Sigue trabajando en la prevención y corrección de problemas de incontinencia o prolapsos, fortaleciendo músculos y articulaciones, fortaleciendo tu faja abdominal y ayudándola a que funcione bien, mejorando la respiración, circulación de retorno y las digestiones, y ¡Mucho más! Un método...