inteligencia emocional en 15 días

La inteligencia emocional es una habilidad esencial para manejar de manera efectiva nuestras emociones y mejorar nuestra calidad de vida. Este programa está diseñado para adultos que buscan herramientas prácticas y accesibles para gestionar la ira y el estrés. A través de una serie de ejercicios prácticos, aprenderás a identificar tus emociones, manejar situaciones difíciles y desarrollar un enfoque más equilibrado ante los desafíos diarios. Cada ejercicio está orientado a facilitar la reflexión y el autoconocimiento, promoviendo un a...