Introducción a la Nutrición y el Bienestar Integral
Español
La nutrición se define como el conjunto de procesos mediante los cuales el cuerpo obtiene, asimila y utiliza los nutrientes
de los alimentos consumidos para mantener sus funciones vitales y promover la salud. Este proceso es fundamental para
el bienestar integral, ya que influye directamente en nuestra calidad de vida, energía, estado emocional y prevención de
enfermedades.